منیزیم نقش کلیدی در کارکردهای بدنی دارد که خواب را تنظیم می‌کند، اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند. منیزیم در موادی چون بادام، موز، تخمه کدو، کنجد، عدس و سبزیجات برگ‌دار وجود دارد
کمبود منیزیم موجب بیخوابی می‌شود
امروز : جمعه 31 فروردين 1403
منیزیم نقش کلیدی در کارکردهای بدنی دارد که خواب را تنظیم می‌کند، اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند. منیزیم در موادی چون بادام، موز، تخمه کدو، کنجد، عدس و سبزیجات برگ‌دار وجود دارد
0 نظر