هر سال با فرارسیدن ماه رمضان نکاتی آموزشی درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماریهای زمینهای و افرادی که دارو مصرف میکنند مطرح میشود تا بدون آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن در طول این ماه، با رعایت اصول درست تغذیه و توصیههای دارویی، افراد بتوانند اقدام به روزهداری کنند و از مزایای روحی و جسمی این فریضه دینی بهرهمند شوند اما شیوع کرونا سبب شده که برخی توصیههای مرتبط با ماه رمضان به ویژه برای افرادی که دارو مصرف میکنند متفاوت از گذشته باشد.
اهمیت ارتقای سطح آگاهی جامعه در حوزه سلامت و همچنین روزهداری بدونخطر برای برخی افراد دارای شرایط روزه گرفتن که مبتلا به بیماریهای زمینهای هستند حایز اهمیت است.
در این راستا مطالعات متعدد در زمینهی نقش مؤثر روزهداری را در سلامتی به ویژه بر سطح گلوکز خون، چربیهای خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماریهای مختلف نشان داد، در اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزهداری مفید است. اما شرط اثرگذاری مثبت روزهداری، رعایت اصول درست تغذیه در ماه رمضان است.
روزه در دوران کرونا
امسال دومین ماه رمضان در دوران شیوع کرونا را در شرایطی تجربه میکنیم که این بار کرونای جهشیافته انگلیسی کشور را درگیر کرده و حلول ماه مبارک رمضان نیز با موج چهارم کرونا همزمان شد. در دوران شیوع کرونا با رعایت اصول صحیح تغذیهای و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامینهای A، D، E و C و همچنین منابع غذایی حاوی آهن و روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید- ۱۹ لازم هستند، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزهداری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش مییابد.
همچنین با توجه به ضرورت ماندن در خانه و همچنین پرهیز از حضور در مراکز درمانی تا حد امکان، رعایت برخی دستورالعملهای مرتبط با روزهداری در دوران کرونا به ویژه برای افرادی که به طور مستمر دارو مصرف میکنند یا مبتلا به برخی بیماریهای زمینهای هستند کمک میکند که در شرایط حاد کنونی و موج چهارم کرونا احتمال نیاز به حضور در مراکز درمانی برای این قبیل افراد در ماه رمضان به پایینترین حد ممکن برسد.
0 نظر