مرحله اول: زدن پاپلوس از داخل پای راست
مرحله دوم: زدن پاپلوس از داخل پای راست و پشت پا که همان پاپلوس است
مرحله سوم: با پای چپ از داخل پا
مرحله چهارم: با پای چپ از داخل پا و پشت پا که همان پاپلوس می باشد...
منبع :
مازندروز
امروز : جمعه 28 ارديبهشت 1403
0 نظر